Es el crossfit el ejercicio de alta intensidad que necesitas para adelgazar rpido?

Si estás buscando un método rápido y definitivo para adelgazar, y que además sea saludable y que evite la flacidez, el crossfit puede ser el ejercicio que andabas buscando.

"Son ejercicios funcionales, constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Es un deporte muy adictivo, libera estrés, fomenta el trabajo en equipo, mejora tus niveles de salud", nos explica el entrenador personal Sergio Valdenebro de CrossFit db, de Urban Sports Club.

El crossfit se clasifica como un programa de entrenamiento capaz de integrar ejercicios de cardio, fuerza, flexibilidad y velocidad. Esta práctica deportiva es recomendable para quien busca perder peso más allá de la dieta rutinaria y para los que quieren cambiar la monotonía del gimnasio tradicional por algo más dinámico y activo.

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