10 alimentos para conseguir un vientre plano y un cuerpo sano reduciendo la inflamacin

Hierbas y especias 

La canela, la cúrcuma, las infusiones de diente de león, o de cardo mariano, el perejil o el cilantro ayuda a la desintoxicación del hígado, el sistema linfático, los riñones y la vesícula. Ayudar a que el organismo utilice sus propias vías de eliminación de residuos, con una dieta equilibrada, sin excesos en la comida, reduciendo al máximo el consumo de alcohol o, directamente, no consumiéndolo, disminuye la inflamación. Sin embargo, si se acumulan los desechos se aumenta la inflamación. 

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